Gymnastik

Unsere Gymnastikabteilungen

Auch die Frauengymnastik erfuhr im Zeitraum von 1993 bis 2018 neue Akzente. Die sportliche Ausrichtung änderte sich. Während in den 70er- bzw. 80er-Jahren die allgemeine körper-schulende Gymnastik vorherrschte, trat immer mehr der Gesundheitsaspekt in den Vordergrund der Übungsstunden.

Angelika Müller, langjährige Übungsleiterin im TSV: Mit dem gesellschaftlichen Wandel in der Bevölkerung hin zum gestressten Bürgertum wurden Gesundheitssport, Ausgleichsgymnastik und Stressabbau notwendiger denn je. Die fünf ausgebildeten Übungsleiterinnen bieten in diesem Sinne ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm mit und ohne Geräte, probieren aber auch neue Trends wie Zumba, Nordic-Walking oder „Drums alive“. Als moderne Fitness-geräte stehen den Gruppen Pezzibälle, Steps, Aeorosteps und eine bunte Palette von Sensomotorikgeräten zur Verfügung.

Jede Abteilung legt insofern Wert auf altersentsprechende Fitnessangebote, gesundheitsfördernde Bewegung und die – den Sportverein auszeichnenden – geselligen, sozialen Aspekte.

Allerdings ereilte den Damen auch jene unerfreuliche Erscheinung, die schon die Fußballabteilung in bitterer Weise erfahren musste: Das Interesse bei der weiblichen Jugend nahm ab.

Zurzeit besteht unsere Gymnastikabteilung aus 6 Gruppen!

Damengymnastik

Leiterin:

Rosi Labisch

Marlene Ebitsch

Treffen am Montag von 19:30 bis 21:00 Uhr

Rosi Labisch (JHV 2015 u.a.): In unseren Gymnastikstunden liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung des gesamten Körpers. Mit den vielfältigen Fitnessgeräten werden Kraftübungen zum Muskelaufbau vorgenommen, die Ausdauer geschult und der Kreislauf gestärkt. Das regelmäßige Stretching sorgt für Gelenkigkeit und belastbare Muskeln.

Die Einübung von Tänzen und das Turnen zur Musik bereiten besonderen Spaß. Zum absoluten Pflichtprogramm gehören jedoch auch die gemeinsamen Unternehmungen: die vierteljährlichen Geburtstagsfeiern, Picknicktouren, Ausflüge mit der Bahn, Wanderungen, etc.

Seniorengymnastikgruppe

Leiterin:

Rita Seelmann

Treffen am Dienstag von 19:00 bis 20:30 Uhr

Die Seniorenabteilung ist nun über 25 Jahre fester Bestandteil in der Kleukheimer Gymnastikszene. Rita Seelmann, die schon seit zwei Jahrzehnten den gymnastischen Ton angibt, dirigiert zurzeit 13 Herren im Alter von 53 bis 83 Jahren von Übung zu Übung.

Im sportlichen Mittelpunkt steht vor allem die Pflege des Bewegungsapparates. Sehnen, Muskeln und Gelenke müssen im Alter geschmeidig sein, damit die Tätigkeiten des Alltags angemessen bewältigt werden können. Dabei bedienen sich die Herren der üblichen Turngeräte, über die der TSV in großer Vielfalt verfügt.

Besonderen Anklang finden in der Abteilung aber die geselligen Unternehmungen. Es gibt Radtouren, Städtereisen, wiederkehrende Feiern und vor allem das regelmäßige Kartenspiel im Anschluss an die Übungsstunden.

Damen Fitnessgruppe

Leiterin:

Angelika Müller

Nicole Gunzelmann

Treffen am Donnerstag von 20:00 bis 21:00 Uhr

Die Fitnessgymnastikgruppe vom Donnerstag bietet ein vielseitiges Ausdauer- und Bewegungsprogramm. Geübt wird zu fetziger Musik, was Spaß macht und die körperliche Fitness effektiv verbessert.

Damit es nie langweilig wird, werden die verschiedensten Sportgeräte wie Pezzibälle, das Theraband, die Gymnastikreifen, das Aerostep und die Gymnastikbälle genutzt.

Manchmal werden die Gymnastikbälle auch zu Trommeln umfunktioniert. Auch diese Gruppe pflegt ihre regelmäßigen Gemeinschaftsaktivitäten.

Gesundheitssport auf eine moderne und fetzige Art anzubieten, das haben sich die beiden Übungsleiterinnen der Fitness-Gymnastikgruppe Nicole und Angelika zur Aufgabe gemacht. Im Vordergrund steht die Freude an Bewegung und am gemeinsamen Training. Regelmäßige Step-Aerobic ist in dieser Gruppe als Ausdauertraining sehr beliebt, macht viel Spaß und lässt die Teilnehmer auch mal ins Schwitzen kommen.

Im Wechsel dazu gibt es ruhigere Stunden mit einem abwechslungsreichen Fitnessprogramm, oft auch mit Geräten wie Pezziball, Theraband oder Aerostep oder als beschwingte Zumbastunde.

Da jede Gymnastikstunde für sich ein abgeschlossenes Trainingsprogramm bietet, darf jeder gerne zum „Kennenlernen“ mal mitmachen.